11月24日に宮崎総合運動公園にて、ゲストとして三津家貴也ランニングクリニックを行わせていただきました。
中学生から大人の方までを対象に、「最小限の努力で最大限の効果を得よう」というテーマのもと、動きづくりや技術練習としてのインターバルトレーニングを行いました。
テーマはできるだけ努力をしない、という意味ではなく、努力した分は全て成果につなげよう、そのために考えて効率よくトレーニングしようという考えです。
この世界は残念ながら
頑張る＝強くなる
の方程式は成り立ちません。
しっかり考え理解することの重要性と、ランニングを追求して極めることの楽しさが伝わっていれば嬉しいです☺️
今回ユニバーサルフィールドさんにはこのような機会をいただき誠に感謝しております。
ありがとうございました！
https://universal-field.com
